Főoldal
Webáruház
Update Pékségek
TOP 10
Update Termékek
Ételrendelés
Update Café
Szolgáltatások
Hírek, események
Fogyj Norbival!
Bemutatás
Szolgáltatás
Hírek, események
Sikertörténetek
Üzleti lehetőségek
Mi az Update?
Update Életmód
Update Dietetika
1-es kód
2-es kód
3-as kód
Sikertörténetek
Női sikertörténetek
Férfi sikertörténetek
Gyermek sikertörténetek
Család sikertörténetek
Update Híradó
Update TV
Norbi Torna
Réka Edzés
Hírek, Események
Rubint Réka Rovata
Receptek
Norbi receptjei:
Levesek
Előételek
Főételek
Desszertek
Napi étrendek
Heti étrendek
Réka receptjei:
Levesek
Előételek
Főételek
Desszertek
Napi étrendek
Heti étrendek
Ti küldtétek:
Levesek
Előételek
Főételek
Desszertek
Napi étrendek
Heti étrendek
Blogok
Norbi Blog
Réka Blog
Luna Blog
Vendég Blog
Fogyi Blog
Fórum
Eseménynaptár
Kalkulátorok
Galériák
Események
Norbi és Réka
Sikertörténetek
Előtte-Utána fotók
Ételfotók
Hasznos dolgok
Ajándék fagyi az első 10-nek!
Ha már nagyon meg szeretnéd kóstolni, s nagyon gyors vagy, akkor Tiéd a lehetőség!
Képek Réka és Norbi hétvégi programjából!
Kicsit üzleti és inkább feltöltődés szempontjából elfogadtuk egy csapat meghívását hajótesztelő hétvégére.
Július 29-én, csütörtökön rodoszi élménybeszámoló a Caféban!
Az Update Café-ban rodoszi élménybeszámolót tartunk csütörtök este!
Norbi videó blogja - 4. rész
Megtudhatjuk, hogy miért UPDATE a cukor? Mi a titka?
Felhívás! Módosult a hozzászólási lehetőség!
A FÓRUM ad helyett mostantól a véleményeknek és észrevételeknek!
Hihetetlen nyereményjáték a pékségekben július 15-től!
Július 15-től hatalmas nyereményjáték indult a Franchise hálózatban! 3 hónapra elegendő Update terméket nyerhet!
Nem hatásosak a fogyást ígérő étrend-kiegészítők!
A stockholmi Nemzetközi Elhízás Kongresszuson bemutatott új kutatások nem találtak bizonyítékot!
ALAKREFORM! Guinness rekord Rékával!
Dönts világrekordot Rékával augusztus 7-én!
Sok-sok kép a keddi ALAKREFORM! óráról Rékával!
Mindig azt hiszem, hogy nem lehet "űberelni" az órák hangulatát, az érzést, amely minden egyes óra alkalmával magával ragad...de lehet:-)
Csütörtökön és hétfőn elmarad az ALAKREFORM! torna!
A holnapi (július 22.) és a jövőhét hétfői (július 26.) ALAKREFORM! óra a Clubfitnessben felmerült technikai okok miatt elmarad!
Ajándék fagyi az első 10-nek!
Ha már nagyon meg szeretnéd kóstolni, s nagyon gyors vagy, akkor Tiéd a lehetőség!
Képek Réka és Norbi hétvégi programjából!
Kicsit üzleti és inkább feltöltődés szempontjából elfogadtuk egy csapat meghívását hajótesztelő hétvégére.
Július 29-én, csütörtökön rodoszi élménybeszámoló a Caféban!
Az Update Café-ban rodoszi élménybeszámolót tartunk csütörtök este!
Norbi videó blogja - 4. rész
Megtudhatjuk, hogy miért UPDATE a cukor? Mi a titka?
Norbi töpörtyűt, Réka csülkös pacalt nassol!
Egy Réka-rajongó nagyon szuper videót készített nekünk! Köszönjük!!
Réka a Facebook oldalán kapott egy nagyon kedves és tartalmas videót Smeller Kittytől!
Augusztusban nyílik az első Update üzlet Dubaiban, a Jumeira Beach Road-on!
A Jumeira Beach Road alig 5 percre a legendás Burj al Arab „vitorlás" hoteltől. Büszkék vagyunk, sok sikert nekik!
Május 10-én új Update pékség nyit meg Dunaszerdahelyen! Norbi és Réka is jelen lesz!
Május 10-én, hétfőn nyít a következő update pékség Szlovákiában, Dunaszerdahelyen, Hlavná ulica-ban 12:00 órakor! Réka és Norbi részt vesz az ünnepélyes megnyitón!
Update pékség nyílt meg a Fény utcában!
Update Pékség címe: 1024 Budapest, Lövőház utca 12. (Fény utcai piac II.em. 3/b.)
Képek Réka és Norbi hétvégi programjából!
Kicsit üzleti és inkább feltöltődés szempontjából elfogadtuk egy csapat meghívását hajótesztelő hétvégére.
Réka rövid beszámolója Rodoszról!
Ahogy ígértem, helyzetjelentést adunk Rodoszról az alakreform táborból!
Az elhízás szövődményei!
Egy szemléltető ábra arról, milyen szövődményekkel számolhatunk elhízás esetében!
2010.07.31 - szombat,
Oszkár
napja van. -
Budapest
Tiszta idő : 24 C
Budapest Időjárás előrejelzés
Update pékségek teljes listája
Gyorsfagyasztott UPATE1 Kakaós csiga
Gyorsfagyasztott UPDATE1 Barackízes – Túrós Papucs
Kérem válasszon
=>Összes esemény
Bács-Kiskun
Baranya
Békés
Borsod-Abaúj-Zemplén
Csongrád
Fejér
Győr-Moson-Sopron
Hajdú-Bihar
Heves
Jász-Nagykun-Szolnok
Komárom-Esztergom
Nógrád
Pest
Somogy
Szabolcs-Szatmár-Bereg
Tolna
Vas
Veszprém
Zala
Baja
Békéscsaba
Békés
Budapest
Cegléd
Debrecen
Dévaványa
Doboz
Dunaújváros
Eger
Érd
Füzesgyarmat
Gyomaendrod
Gyor
Gyöngyös
Gyula
Hajdúszoboszló
Hévíz
Kaposvár
Kecskemét
Kisvárda
Kondoros
Körösladány
Miskolc
Nagykorös
Nyíregyháza
Nyírbátor
Orosháza
Pécs
Pilis
Salgótarján
Sarkad
Sárospatak
Siófok
Somogyvár
Sopron
Sülysáp
Sümeg
Szarvas
Szeged
Szeghalom
Székesfehérvár
Szekszárd
Szolnok
Szombathely
Tapolca
Tatabánya
Tótkomlós
Újfehértó
Veszprém
Vészto
Záhony
Zalaegerszeg
<<
2010 Július
>>
H
K
Sze
Cs
P
Szo
V
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
2010-07-21 10:28:03
kisputyin
írta az
Üzenőfalra:
Ildici! Bocsi a kérdésért, nem akartam tolakodó lenni, csak arra gon...
2010-07-21 09:55:33
ildici24
írta az
Üzenőfalra:
kisputyin! Egy hétre megyünk haza, aug 8-án jövünk vissza. Mért? ...
2010-07-21 09:54:33
Ginny
írta az
Üzenőfalra:
Evolin: Gratulálok, és jó egészséget kívánok Nektek :) !...
2010-07-21 09:51:15
Ginny
írta az
Üzenőfalra:
Juhú Mindenki :) !...
2010-07-21 09:20:12
zsazsa38
írta az
Üzenőfalra:
Nem,nem kórházban dolgozom....:)pékségben. Örülök.hogy segíthettem....
2010-07-21 09:15:52
Evolin
írta az
Üzenőfalra:
Szia Zazsa38! Mit jelent az, hogy "nálunk" ? Talán kórházban dolgozol? Kösz...
2010-07-21 09:09:23
zsazsa38
írta az
Üzenőfalra:
Szia Evolin! Először is gratulálok! Használhatsz édes...
2010-07-21 08:56:34
Evolin
írta az
Üzenőfalra:
Lányok! Szakértői segítséget kérnék, aki hasonló cipőben jár! 10 he...
2010-07-21 08:24:03
zsazsa38
írta az
Üzenőfalra:
Sziasztok! manocska! A péksütik fagyasztott állapotban kerüln...
2010-07-21 07:18:20
Rena88
írta az
Üzenőfalra:
Jó Reggelt. Elvira, engem érdekelne. gee077@freemail.hu Köszö...
2010-07-21 00:09:24
manocska
írta az
Üzenőfalra:
Kisputyin! Volt egy sejtésem tegnap, hogy az alkohol hatására voltak a nagy...
2010-07-20 23:47:14
Dáma87
írta az
Üzenőfalra:
Kisputyin! Szívesen:)) Melyiket csináltad?:)...
2010-07-20 23:45:19
kisputyin
írta az
Üzenőfalra:
Manócska! Nos voltatok fürödni, lett fürdőruci? -és milyen lett a ve...
2010-07-20 23:39:29
kisputyin
írta az
Üzenőfalra:
Dáma! köszi a lassi receptet!...
2010-07-20 16:35:10
feline1989
írta a(z)
Norbi Blog kategóriához:
http://www.ketezeregy.hu/egesz/cukor.html http://www.ketezer...
2010-07-20 13:51:23
esztie
írta a(z)
Norbi Blog kategóriához:
manci: nálunk még mindig kaphatóak az update bio ételízesítők. szíve...
2010-07-19 16:02:42
manci
írta a(z)
Női sikertörténetek kategóriához:
Szia Mesike! Már sokadszorra,gratulálok a sikeredhez. Nagyon kis csi...
2010-07-19 15:47:59
Monika25
írta a(z)
Norbi Blog kategóriához:
Az addig OK, hogy elolvasom mindenen az összetevőket, de ha kérek 10 dkg fe...
2010-07-19 15:43:42
manci
írta a(z)
Norbi Blog kategóriához:
Elképesztő! Csak sajna az a gond,hogy ezt elkerűlni ne együnk cukrot...
2010-07-19 13:07:10
feline1989
írta a(z)
Norbi Blog kategóriához:
Ez tényleg szörnyű.Én kerülöm a cukros-lisztes ételeket,de felénk nem lehet...
2010-07-19 11:26:42
ZManka23
írta a(z)
Norbi Blog kategóriához:
Ez iszonyat!!! Sejtettem, hogy nagyon sok cukrot megetetnek velünk, de hogy...
2010-07-19 08:52:33
Loona
írta a(z)
Női sikertörténetek kategóriához:
Szia! Nagyon gratulálok az eredményhez. 25 éves vagyok, 166...
2010-07-18 23:06:12
ancsurka78
írta a(z)
Pékségek listája elérhetőségei kategóriához:
Köszönöm szépen a válaszokat, örülök, hogy vannak még olyan emberek akik se...
2010-07-18 17:20:59
bettus
írta a(z)
Pékségek listája elérhetőségei kategóriához:
Köszönjük a választ,de ez semmi,ennyit mi is tudunk... Mindenesetre reméle...
2010-07-18 14:25:49
manci
írta a(z)
Update Híradó kategóriához:
Jó lett volna ha én is ott lehetek. Bár tegnap a kis családommal elm...
2010-07-18 12:17:00
Safiella
írta a(z)
Pékségek listája elérhetőségei kategóriához:
Ezt a választ kaptuk: Hamarosan egy új Update Zöld Tea üdítő...
2010-07-18 11:49:16
Safiella
írta a(z)
Pékségek listája elérhetőségei kategóriához:
Tina! Csak továbbítani tudom a kérdésedet....
2010-07-18 11:07:41
TINA
írta a(z)
Pékségek listája elérhetőségei kategóriához:
Stafiella! NEM TUDOD VÉLETLENÜL MIKOR LESZNEK MEGINT KAPHATÓAK A R...
Felhívás! Módosult a hozzászólási lehetőség!
A FÓRUM ad helyett mostantól a véleményeknek és észrevételeknek!
Hihetetlen nyereményjáték a pékségekben július 15-től!
Július 15-től hatalmas nyereményjáték indult a Franchise hálózatban! 3 hónapra elegendő Update terméket nyerhet!
Nem hatásosak a fogyást ígérő étrend-kiegészítők!
A stockholmi Nemzetközi Elhízás Kongresszuson bemutatott új kutatások nem találtak bizonyítékot!
ALAKREFORM! Guinness rekord Rékával!
Dönts világrekordot Rékával augusztus 7-én!
Sok-sok kép a keddi ALAKREFORM! óráról Rékával!
Mindig azt hiszem, hogy nem lehet "űberelni" az órák hangulatát, az érzést, amely minden egyes óra alkalmával magával ragad...de lehet:-)
Emese és Noémi összesen 75 kilót fogytak!
Réka bemutatja nekünk Emesét és Noémit, akik csodálatosan lefogytak!
2 éves lett a szentendrei Update étterem - innen indultunk!
Nemrég még így nézett ki az Update Café! Két év alatt sok változás történt...
Egy éves a keszthelyi pékség!
A keszthelyi pékség egy éves születésnapját ünnepli!
Norbi kutatása...Vajon mitől és miért hízunk?
Túl sok az izolált szénhidrát az ételeinkben!
Mennyi cukrot eszel meg naponta?
Norbi videó blogja - 3. rész
Réka Rovat
Július 29-én, csütörtökön rodoszi élménybeszámoló a Caféban!
BMI kalkulátor
Galériák
Body Forming Rékával Dunaszerdahelyen!
Alakreform Rékával minden kedden!
MAGYARORSZÁG
www.mconet.hu
Hitel, befektetés
OTP Lakáshitel most akcióval!
Kedvező számlacsomag a közszférában dolgozóknak
Bulvár Hírek
Szép Nők
Beauty of Miskolc
Beauty of Miskolc
Divat
Jennifer Aniston parfümjével szeretné meghódítani a világot!
Sport
Gulyás a lányokkal
Adatvédelmi nyilatkozat
Impresszum
E-mail a Szerkesztőnek
MCOnet International - Copyright 2001-2010 Minden jog fenntartva!
Réka
(31)
,
Update
(24)
,
Réka torna
(23)
,
fogyókúra
(19)
,
péksüti
(19)
,
fogyás
(13)
,
Norbi
(11)
,
Update road show
(10)
,
Update1
(9)
,
diéta
(9)
,
Norbi receptjei
(8)
,
Update Café
(7)
,
update pékség
(7)
,
Road Show
(6)
,
elhízás
(5)
,
videó
(5)
,
cukor
(5)
,
péksütemény
(5)
,
Alakreform
(5)
,
update cukor
(4)
Május 10-én új Update pékség nyit meg Dunaszerdahelyen! Norbi és Réka is jelen lesz!
Ajándék fagyi az első 10-nek!
Képek Réka és Norbi hétvégi programjából!
Július 29-én, csütörtökön rodoszi élménybeszámoló a Caféban!
Norbi videó blogja - 4. rész
Norbi töpörtyűt, Réka csülkös pacalt nassol!
Egy Réka-rajongó nagyon szuper videót készített nekünk! Köszönjük!!
Augusztusban nyílik az első Update üzlet Dubaiban, a Jumeira Beach Road-on!
Update pékség nyílt meg a Fény utcában! 
Képek Réka és Norbi hétvégi programjából!
Réka rövid beszámolója Rodoszról!
Az elhízás szövődményei!
Tiszta idő : 24 C
Felhívás! Módosult a hozzászólási lehetőség!
Hihetetlen nyereményjáték a pékségekben július 15-től!
Nem hatásosak a fogyást ígérő étrend-kiegészítők!
ALAKREFORM! Guinness rekord Rékával! 
Sok-sok kép a keddi ALAKREFORM! óráról Rékával!
Emese és Noémi összesen 75 kilót fogytak!
2 éves lett a szentendrei Update étterem - innen indultunk!
Egy éves a keszthelyi pékség!
Norbi kutatása...Vajon mitől és miért hízunk?
Mennyi cukrot eszel meg naponta?
